O que é Liberação Miofascial?
A liberação miofascial é uma técnica terapêutica utilizada na área da fisioterapia que tem como objetivo tratar dores musculares e disfunções do sistema musculoesquelético. Essa técnica consiste em aplicar pressão em pontos específicos do corpo, conhecidos como pontos gatilho, a fim de liberar a tensão e restaurar a função muscular.
Como funciona a Liberação Miofascial?
A Dra. Mariana Machado, fisioterapeuta especializada em liberação miofascial, utiliza diversas técnicas para realizar esse tipo de tratamento. Uma das técnicas mais comuns é a aplicação de pressão manual nos pontos gatilho, que são áreas de tensão muscular. Essa pressão é mantida por alguns segundos, permitindo que o músculo relaxe e a tensão seja liberada.
Além disso, a Dra. Mariana também utiliza ferramentas específicas, como rolos de espuma e bolas de liberação miofascial, para auxiliar no processo de liberação. Essas ferramentas são aplicadas sobre os músculos, permitindo uma pressão mais intensa e direcionada nos pontos de tensão.
Benefícios da Liberação Miofascial
A liberação miofascial traz diversos benefícios para o corpo, tanto a nível muscular quanto a nível do sistema musculoesquelético como um todo. Alguns dos principais benefícios incluem:
1. Alívio da dor muscular
A liberação miofascial ajuda a aliviar dores musculares causadas por tensões e contraturas. Ao liberar a tensão nos músculos, a dor é reduzida e a função muscular é restaurada.
2. Melhora da flexibilidade
Ao liberar a tensão nos músculos e na fáscia, a liberação miofascial melhora a flexibilidade e a amplitude de movimento. Isso é especialmente benéfico para atletas e pessoas que praticam atividades físicas regularmente.
3. Prevenção de lesões
A liberação miofascial ajuda a prevenir lesões musculares, uma vez que reduz a tensão nos músculos e melhora a sua elasticidade. Isso torna os músculos menos propensos a sofrerem lesões durante a prática de atividades físicas.
4. Melhora da circulação sanguínea
Ao liberar a tensão nos músculos e na fáscia, a liberação miofascial melhora a circulação sanguínea na região tratada. Isso ajuda a fornecer mais oxigênio e nutrientes para os músculos, acelerando o processo de recuperação.
5. Redução do estresse e ansiedade
A liberação miofascial também tem efeitos relaxantes e calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso ocorre porque a técnica estimula a liberação de endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar.
Conclusão
A liberação miofascial é uma técnica terapêutica eficaz para tratar dores musculares e disfunções do sistema musculoesquelético. A Dra. Mariana Machado, fisioterapeuta especializada nessa técnica, utiliza diversas técnicas e ferramentas para realizar o tratamento, visando aliviar a dor, melhorar a flexibilidade, prevenir lesões, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o estresse e a ansiedade.
Se você está em Juiz de Fora e busca por um profissional qualificado para realizar a liberação miofascial, entre em contato com a Dra. Mariana Machado no Estúdio de Pilates Bem Vivere. Com sua expertise na área da fisioterapia e na parte estética, através da tração cíclica, ela poderá oferecer um tratamento personalizado e eficiente para suas necessidades.