A isocinesia excêntrica-concêntrica é uma técnica utilizada na fisioterapia que consiste em realizar movimentos musculares controlados e repetitivos, tanto na fase excêntrica quanto na fase concêntrica. Essa técnica é amplamente utilizada em reabilitação física e no treinamento esportivo, visando melhorar a força muscular, a estabilidade articular e a performance do paciente ou atleta.
O que é a fase excêntrica?
A fase excêntrica é caracterizada pelo alongamento do músculo enquanto ele está sob tensão. Nessa fase, ocorre um aumento da atividade muscular, pois o músculo está sendo alongado contra uma resistência. Esse tipo de contração muscular é conhecido por gerar uma grande quantidade de força, sendo fundamental para a estabilização articular e para a absorção de impactos.
O que é a fase concêntrica?
A fase concêntrica, por sua vez, é caracterizada pela contração muscular enquanto o músculo encurta. Nessa fase, ocorre uma diminuição da atividade muscular, pois o músculo está se contraindo no sentido oposto ao da resistência. Essa contração é responsável pela produção de força e pelo movimento articular, sendo essencial para a realização de atividades diárias e esportivas.
Benefícios da isocinesia excêntrica-concêntrica
A isocinesia excêntrica-concêntrica oferece uma série de benefícios para os pacientes e atletas que a utilizam. Dentre os principais benefícios, podemos destacar:
– Aumento da força muscular: a isocinesia excêntrica-concêntrica é uma técnica eficaz para o ganho de força muscular, pois trabalha tanto a fase excêntrica quanto a fase concêntrica dos movimentos. Isso permite um estímulo completo dos músculos envolvidos, resultando em um aumento significativo da força.
– Melhora da estabilidade articular: a isocinesia excêntrica-concêntrica é capaz de promover uma maior estabilidade articular, pois trabalha os músculos agonistas e antagonistas de forma equilibrada. Isso contribui para a prevenção de lesões e para a melhora da performance em atividades esportivas.
– Aumento da resistência muscular: a isocinesia excêntrica-concêntrica também é eficaz para o aumento da resistência muscular, pois promove um trabalho intenso e prolongado dos músculos. Isso é especialmente importante para atletas que necessitam de resistência em suas modalidades esportivas.
Como é realizada a isocinesia excêntrica-concêntrica?
A isocinesia excêntrica-concêntrica é realizada por meio de equipamentos específicos, como os dinamômetros isocinéticos. Esses equipamentos permitem o controle da velocidade e da resistência dos movimentos, garantindo um trabalho seguro e eficiente.
No Estúdio de Pilates Bem Vivere, em Juiz de Fora, a Dra. Mariana Machado utiliza a isocinesia excêntrica-concêntrica como parte do tratamento fisioterapêutico oferecido aos seus pacientes. Com vasta experiência na área, a Dra. Mariana é especializada em fisioterapia e utiliza técnicas avançadas, como a isocinesia, para promover a recuperação e o fortalecimento muscular.
Além disso, o Estúdio de Pilates Bem Vivere também oferece a tração cíclica como parte do tratamento estético. A tração cíclica é uma técnica que utiliza movimentos suaves e controlados para estimular a produção de colágeno e melhorar a aparência da pele. Com a combinação da isocinesia excêntrica-concêntrica e da tração cíclica, os pacientes do Estúdio de Pilates Bem Vivere obtêm resultados ainda mais satisfatórios.
Conclusão
A isocinesia excêntrica-concêntrica é uma técnica eficaz e segura para o fortalecimento muscular, a estabilização articular e a melhora da performance física. No Estúdio de Pilates Bem Vivere, em Juiz de Fora, a Dra. Mariana Machado utiliza essa técnica como parte do tratamento fisioterapêutico oferecido aos seus pacientes, proporcionando resultados satisfatórios e duradouros.