O que é Isocinesia concêntrica-extrêntrica?
A isocinesia concêntrica-extrêntrica é uma técnica utilizada na área da fisioterapia que envolve movimentos musculares controlados e repetitivos. Essa técnica é amplamente utilizada em reabilitação e treinamento esportivo, visando fortalecer e melhorar a função muscular.
Como funciona a isocinesia concêntrica-extrêntrica?
A isocinesia concêntrica-extrêntrica é realizada por meio de equipamentos específicos, como o dinamômetro isocinético. Esse aparelho permite que o paciente realize movimentos musculares em uma velocidade constante, controlada e resistida.
Na fase concêntrica, o músculo se contrai enquanto encurta, superando a resistência oferecida pelo aparelho. Já na fase extrêntrica, o músculo se contrai enquanto se alonga, controlando o movimento de retorno à posição inicial.
Benefícios da isocinesia concêntrica-extrêntrica
A isocinesia concêntrica-extrêntrica oferece uma série de benefícios para os pacientes que a utilizam. Entre eles, podemos destacar:
1. Fortalecimento muscular
A isocinesia concêntrica-extrêntrica é uma técnica eficaz para fortalecer os músculos de forma controlada e progressiva. Isso é especialmente importante para pessoas em processo de reabilitação ou que desejam melhorar seu desempenho esportivo.
2. Melhora da resistência muscular
Ao realizar movimentos musculares controlados e repetitivos, a isocinesia concêntrica-extrêntrica ajuda a melhorar a resistência muscular. Isso é fundamental para a realização de atividades diárias e esportivas com maior eficiência e menor fadiga.
3. Reabilitação de lesões
A isocinesia concêntrica-extrêntrica é amplamente utilizada na reabilitação de lesões musculares e articulares. Ela permite que o paciente trabalhe de forma segura e controlada, fortalecendo a região afetada e acelerando o processo de recuperação.
4. Prevenção de lesões
Ao fortalecer os músculos e melhorar a resistência muscular, a isocinesia concêntrica-extrêntrica também ajuda a prevenir lesões. Isso é especialmente importante para atletas e pessoas que praticam atividades físicas de alto impacto.
5. Melhora do desempenho esportivo
Por trabalhar de forma específica os músculos envolvidos em determinado esporte, a isocinesia concêntrica-extrêntrica pode contribuir para a melhora do desempenho esportivo. Ela ajuda a aumentar a força, a resistência e a estabilidade muscular, proporcionando melhores resultados nas atividades esportivas.
Conclusão
A isocinesia concêntrica-extrêntrica é uma técnica poderosa e eficaz na área da fisioterapia. Ela oferece uma série de benefícios para os pacientes, desde o fortalecimento muscular até a prevenção de lesões. Se você está em busca de um tratamento de qualidade, procure a Dra. Mariana Machado, fisioterapeuta especializada nessa técnica, no Estúdio de Pilates Bem Vivere em Juiz de Fora.